بزرگترين وبلاگ تغذيه و سلامت

بزرگترين وبلاگ تغذيه و سلامت

منفي بافي و منفي بيني را كنار بگذاريد !

منفي بافي و منفي بيني را كنار بگذاريد

مسايل منفي موجود در دنيا را مي توان به دفعات تحمل كرد اما در برخي افراد موجب افسردگي مي شود. به طور ناراحت كننده اي، زندگي همان طور پيش مي رود كه هست.



برترين ها: اين سناريو را در ذهن خود تصويرسازي كنيد: صبح از خواب برمي خيزيد، دندان هاي خود را مسواك مي زنيد و آماده رفتن سركار مي شويد. به آشپزخانه مي رويد و يك فنجان قهوه براي خود درست مي كنيد.

پيش از ترك خانه، هنگام نوشيدن قهوه، آي*پد خود بر مي داريد. اما قصد خواندن اخبار و روزنامه ها را نداريد، بلكه مي خواهيد فيس*بوك را چك كنيد. هنگام تماشاي پست هاي موجود در اين فضا، متوجه ويدئويي مي شويد كه دوستتان به اشتراك گذاشته و نوشته است: «خداي من! باور نمي كنيد كه چنين اتفاقي رخ داده باشد.»

وسوسه مي شويد تا آن را تماشا كنيد. روي آن كليك مي كنيد. و همه روز شما خراب مي شود.

زيرا در ابتداي صبح ويدئويي تماشا كرده ايد كه فردي ديگري را كتك زده، فردي با ماشيني تصادف كرده يا فردي با ديگران كتك كاري كرده است.

آيا اين اتفاق قبلا براي شما رخ داده است؟



شرايط منفي دنيا

• متعاقبا، ذهن شما نمي تواند دست از تعجب بردارد: مشكل اين دنيا چيست؟
• چرا زندگي تا اين اندازه غيرمنصفانه است؟
• چرا هميشه اتفاق ها بد براي افراد بي گناه رخ مي دهد؟
• چرا اين چنين جرم هايي در جامعه وجود دارند؟
• چرا مردم چنين كاري انجام مي دهند؟ نمي توانند در آرامش زندگي كنند؟
• چه مي شود اگر چنين اتفاقي براي من بيفتد؟

مسايل منفي موجود در دنيا را مي توان به دفعات تحمل كرد اما در برخي افراد موجب افسردگي مي شود. به طور ناراحت كننده اي، زندگي همان طور پيش مي رود كه هست. حدود 7 ميليارد نفر در دنيا زندگي مي كنند و هميشه ميان اعتقادات، فرهنگ ها و مذهب هاي آنها تفاوت هايي وجود دارد. همه ما تلاش مي كنيم تا زندگي شاد داشته باشيم. اما هر كدام از ما مشكلات و چالش هاي خاص خود را در زندگي و در مواجهه با مسايل منفي داريم.

هرگز به آنها اجازه ندهيد بر زندگي شما تسلط پيدا كنند.


چهار راه براي مقابله با مسايل منفي دنيا

1. قوي باشيد و هرگز دچار بدبيني نشويد

به منظور اجازه ندادن براي تسلط احساسات منفي در ذهن خود بايد بهترين انتخاب را در زندگي داشته باشيد و آن: قوي و شاد بودن است.

سعي كنيد به مسايل زندگي بدبين نباشيد. هر اتفاق بدي كه در زندگي ديگران روي مي دهد يا چيزهاي بدي كه شاهد آن هستيد، قرار نيست لزوما در زندگي شما نيز اتفاق بيفتد. بدبين بودن به مسايل باعث ايجاد استرس هاي بيهوده در ذهن و قلب شما مي شوند.

متاسفانه افراد بسياري فكر مي كنند هميشه بايد منتظر اتفاق هاي بدي در زندگي باشند و به همين دليل، خود را آماده مقابله با آنها مي كنند. اما آيا مي دانيد چنين طرز فكري باعث مي شود تا بدبين باشيد و انرژي هاي منفي را به خود جلب كنيد؟

به جاي اين كار، به اين باور برسيد نيروهاي منفي در دنيا وجود دارند اما شما بايد مسير زندگي خود را طي كنيد. بايد سخت تلاش كنيد و كارهايي انجام دهيد كه باعث خوشحالي شما مي شوند.



2. روي انرژي هاي خود تمركز كنيد

در مرحله بعد بايد تلاش كنيد تا با تكيه بر قدرت و انرژي هاي خود باعث بهتر شدن اين دنيا شويد. اين كار را با تلاش كم يا زياد مي توانيد به انجام برسانيد. همه تلاش هاي شما در اين مسير ارزشمند هستند. بسيار نرمال است هنگامي كه احساس افسردگي يا ناراحتي داريد، همه تلاشتان كمك به ديگران براي داشتن احساس بهتر و شادتر باشد.

تصور نكنيد كه تنها هستيد و خودتان را از ديگران جدا نكنيد.

لازم نيست همه وقت خود را به عنوان داوطلب براي انجام كارها يا شروع يك فعاليت صرف كنيد اما هميشه ديد مثبت به زندگي و تمايل به كمك به ديگران داشته باشيد. اين مسايل باعث مي شود تا ذهن شما درگير مسايل منفي نشود و فرصتي براي منفي بافي و بدبيني نيز نداشته باشد.

اين گونه به زندگي نگاه كنيد: در دنيا مسايل منفي وجود دارد و اتفاق هاي ناگوار رخ مي دهند اما مسايل مثبت و خوب نيز فرصت خودنمايي دارند. بايد به آنها فرصت داد.

اين كاملا به شما بستگي دارد كه كدام را انتخاب كنيد.

3. منفي را از زندگي خود حذف كنيد

گفته مي شود مردم گرايش خاصي به مطالعه اخبار بد و منفي دارند. واقعيت اين است كه بيشتر ما اين كار را انجام مي دهيم. اخبار بد سرگرم كننده تر از اخبار خوب هستند. يافته هاي علمي نيز اين علاقه را تاييد كرده اند. شايد اين اتفاق براي شما هم بدون آگاهي دروني رخ داده باشد. اما آگاهانه يا ناآگاهانه، زندگي يك انتخاب است. همه چيز به شما بستگي دارد. اين شما هستيد كه اتفاق هاي زندگي خود را انتخاب مي كنيد.



با ديدن تيتر خبرهاي بد لازم نيست حتما متن خبر را نيز مطالعه كنيد. يا فقط به اين دليل كه دوستان شما ويدئوهاي ناراحت كننده به اشتراك گذاشته اند، لازم نيست حتما آن را تماشا كنيد.

همه اين موارد را از زندگي خود حذف كنيد. اگر باور كنيد اينگونه اخبار مي توانند به احساسات شما خدشه وارد كنند، ديگر هرگز به خواندن، شنيدن و تماشاي بدي ها اقدام نمي كنيد. اخبار منفي هيچ ارزشي در زندگي بشر ندارند.

4. خوبي هاي دنيا را براي خود يادآوري كنيد

همان طور كه دنيا بدي دارد، مملو از خوبي ها نيز هست. بسياري از ما فراموش كرده ايم كه دنيا خوبي هاي زيادي هم دارد. شايد اخبار خوب و مسايل مثبت زندگي جلوي چشم يا تيتر اول روزنامه ها نباشند اما وجود دارند. هنوز وجود دارند افرادي كه براي كمك به هم نوعان خود كيلومترها راه را طي مي كنند. در دنيا زيبايي هاي بسياري وجود دارد كه فقط بايد آنها را ببينيد.

علاوه بر زيبايي هاي طبيعت، سازه هاي دست ساز بشر و پيشرفت هاي فناوري متعددي در دنيا هست كه زندگي را براي بسياري از ما زيبا و راحت تر كرده اند. همه اين مسايل احساس خوب به ما منتقل مي كنند.
بنابراين، سعي كنيد روي مسايل مثبت و زيبايي هاي دنيا تمركز كنيد. جلوي افكار منفي را بگيريد. از مسايل منفي دوري كنيد. حتي در لحظه هاي بد زندگي نيز سعي كنيد مثبت انديش باشيد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ شهريور ۱۳۹۴ساعت: ۱۲:۵۵:۴۵ توسط:sana موضوع:

50 مزيت مرد بودن :)

1-اسم هر جك و جونوري رو روي شما نميگذارند از قبيل آهو ،غزال ، پروانه ، شاپرك
و موارد ديگر كه اينجا جاش نيست
2-در عروسي ميتونيد لباسي رو كه بارها به تن كرديد رو دوباره بپوشيد
3-ميتونيد هر صد سال يه بار هم موهاتون رو شونه نكنيد و بعد بگيد مد روزه
4-از ترس اينكه كسي سن شما رو بفهمه شناسنامتون رو قايم نميكنيد
5-مطمئنا استهلاك فك شما به مراتب كمتر است
6- مدل لباس دختر شمسي خانم چشمهاتون رو داخل دهانتون سرنگون نميكنه
7-در موقع استرس هيچوقت ناخنهاي خود را نميجويد
8-هفته اي دو بار شكست عشقي نميخوريد!
9-لازم نيست از 18 سالگي موهاي سرتون رو رنگ كنيد چون موهاي جوگندمي خيلي هم به شما ميآد
10- فقط شما ميتونيد بريد استاديوم
11- خودتون پنچري ماشينتونو ميگيريد
12-لازم نيست با قرار دادن انواع جكهاي هيدروليك و غير هيدروليك در پاشنه كفش قدتون رو افزايش بديد
13- ميتونيد تمام روز بادوستانتون بريد كوه و وقتي برميگرديد خونه براي خانمتون تعريف كنيد كه چه روز پركاري داشتيد
14- موقع خواستگاري به هيچ وجه نگران بر هم خوردن تعادل سيني چاي نيستيد
15- از ديدن كله پاچه دچار تشنج نميشيد
16- هيچ كس از اينكه دست پخت افتضاحي داريد به شما ايراد نميگيره
17- فقط شماييد كه لذت تماشا كردن فوتبال يوونتوس- بارسلونا را با گزارش عادل فردوسي پور درك ميكنيد
18- فقط شماييد كه ميتونيد لذت تكچرخ زدن با موتوررو تجربه كنيد
19- ميتونيد با خط ريشتون بيش از 12000 اثر هنري خلق كنيد
20- به طلا و جواهرات ديگران در حالي كه داريد از حسادت منفجر ميشيد نگاه نميكنيد
21- تو عروسي ها لازم نيست چند تن زنجير از خودتون آويزون كنيد كه تازه ديگران ازتون بپرسند بدلييييييه ؟
22- سر سفره عقد لازم نيست بريد گل بچينيد و گلاب بياريد و نون بگيريد و اينا…
23- در حالي كه خواهرتون بايد بمونه خونه و آشپزي ياد بگيره شما ميريد بيرون و گل كوچيك بازي ميكنيد
24- لازم نيست آدرس تمام مزون ها، پاساژها ،بوتيك ها و مراكز لاغري شهرتون رو حفظ باشيد
25- اگه تو خيابون تويوتا كمري جلوي پاتون نگه نداشت به راحتي سوار يه پيكان ميشيد
26- لازم نيست هميشه جاي جورابهاي همسرتون رو حفظ باشيد
27- فقط شما ميتونيد سه ساعت تمام برنامه نود رو با دوستاتون تفسير كنيد
28- لازم نيست روزي چهار بار مثل آمپول ب كمپلكس سريالهاي بي سر و ته رو تماشا كنيد
29- لازم نيست سالي يه بار زاويه دماغتون رو نسبت به افق تغيير بديد
30- ميتونيد حتي تا محل كارتون رو هم با دوچرخه طي كنيد و كسي اونجوري به شما نگاه نكنه
31- ميتونيد راحت رو صندلي هاي جلوي اتوبوس بشينيد و در عقب دود نخوريد(البته اين اتوبوس هاي
Brtاين قضيه رو خرابش كرد)
32- ميتونيد با شلوارك و ركابي راحت تا سر كوچه بريد
33- خيالتون راحته كه هرگز يك خواهر شوهر (و ايضا جاري) كه مدام رو اعصابتون رزم آيش برقرار كنه نداريد
34- لباسهاتون ظرف 48 ساعت دلتون رو نميزنه
35- در زير گرماي نابود كننده تابستون خيلي راحت با يه آستين كوتاه مياييد بيرون
36- نيازي نداريد هر روز كه از خواب پا ميشيد تا ساعت 6 بعدازظهر رو جلوي آيينه با خودتون ور بريد
37- نيازي نيست سه چهارم عمرتون رو توي كلاسهاي آشپزي ،خياطي،
گلدوزي، آموزش فال شيرموز و تقويت اعتماد به نفس در 3/0 ثانيه بگذرانيد
38- نيازي نيست داخل كيفتون به تعداد رنگهاي يك
Lcd لنز چشم داشته باشيد(رنگهاي Lcd معمولا بالاي 16 ميليون ميباشد)
39- اگه به انواع فنون حركات موزون آشنا نبوديد هيچ اشكالي نداره
40- فقط شما ميفهميد كه يك 206 اسپرت خفن چقدر زيباست
41- بدون اينكه كسي بهتون چيزي بگه ميتونيد ساعتها پلي استيشن بازي كنيد
42- با ديدن سوسك و موش و امثالهم اجدادتون از گور در نميايند و جلوتون رژه نميروند
43- فرق Cd رو با بشقاب ميوه خوري متوجه ميشيد
44- با يك سرماخوردگي سه ماه در Ccu بيمارستان بستري نخواهيد شد
45- ميتونيد يه جوك بامزه تعريف كنيد بدون اينكه خودتون قبل از همه دو ساعت تمام بهش بخنديد
46- روي در هيچ مغازه اي ننوشته اند كه از پذيرفتن آقاياني كه شئونات اسلامي را
رعايت نكنند معذوريم(بس كه محجوب هستند آخه)
47- داشتن ريش پروفسوري از ويژگي هاي بسيار ممتاز است كه مخصوص شما آقايان ميباشد
48- فقط شما ميتونيد كت و شلوار بپوشيد و كروات بزنيد و كلي خوشتيپ بشيد
49- بيش از 60 درصد رشته هاي مهندسي رو شما به خودتون اختصاص داديد(ديگه از اين با كلاس تر؟)
50- و در نهايت اينكه ميتونيد تو خيابون از هر كس كه دلتون خواست بپرسيد ساعت چنده؟!
(اين يكي ديگه ته ويژگي بود)


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ شهريور ۱۳۹۴ساعت: ۱۲:۵۵:۳۶ توسط:sana موضوع:

اقدام جالب دختري سر جلسه امتحان رياضي

از زماني كه اين ياداشت را روي تويتر قرار داده ام افراد مختلفي را تحت تاثير قرار داده و واكنشهاي مختلفي را در پي داشته است. همه تلاش مي نمايند روز امتحان تا جايي كه ذهنشان ياري مي دهد به سوالات دروس امتحاني پاسخ دهند.حال چه درست باشد يا غلط باشد. اما دختر ۱۵ ساله سر جلسه امتحان رياضي ورقه اي را به برگه امتحاني خود چسباند كه تصحيح گر امتحانات را به واكنش واداشت.خانم “ماريون داولينگ”روز امتحان رياضي به هيچ كدام از سولات پاسخ نداد.او فقط نامه اي را نوشت و به برگه امتحاني خود الصاق نمود.او روي نامه نوشته بود:
از اينكه برگه امتحاني من به دست شما تصحيح كننده محترم مي رسد واقعا متاسفم!به خاطر اينكه چيزي براي نمره دادن وجود ندارد!من به اجبار معلم خود اقاي عسكر روي صندلي امتحان نشسته ام!من از رياضي متنفرم!از اينكه وقتتان را گرفتم خواهشا از من دلگير نباشيد! فقط نام مرا به خاطر داشته باشيد شايد روزگاري گذرتان به گالري پورتريت ملي بيفتد و نام مرا زير نقاشي در انجا مشاهده نماييد و با خود بگوييد اهان! ايا اين همان دانش اموزي نيست كه برگه امتحاني را سفيد به همراه ياداشتي داده بود!





اين سخنان تصحيح گر رياضي را به فكر فرو برد.او برگه را جداگانه بايگاني نمود.پس از گذشت ۲۰ سال از ان ماجرا معلم در تكاپوي يافتن دانش اموز افتاد تا ببيند چكاره شده است.به همين خاطر برگه امتحاني و ياداشتش را برايش پست كرد.به گزارش پارس ناز ماريون به ياد انروزها خيلي ذوق زده شد و ضمن قراردادن يادداشت امتحان خود درتويتر با بازديد فراواني روبرو شد.خانم ماريون اكنون ۳۹ سال سن دارد و به عنوان مدير روابط عمومي شركتي در لينكولن شاير مشغول فعاليت است. خانم در بخشي از سخنان خود مي گويد اين ياداشت امتحاني بهترين چيز زندگيم است.من فكر مي كنم تنها چيزي كه برگه امتحاني مرا خاص كرده است همان ياداشت نادرستي بوده است كه به برگه امتحانيم الصاق كرده بودم.از زماني كه اين ياداشت را روي تويتر قرار داده ام افراد مختلفي را تحت تاثير قرار داده و واكنشهاي مختلفي را در پي داشته است.

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ شهريور ۱۳۹۴ساعت: ۱۲:۵۵:۲۴ توسط:sana موضوع:

تولد 18 سالگي كوتاه قد ترين پسر جهان

يك شهروند نپالي به نام خاجندرا ثابار ماگار تلاش ميكند نام خود را به عنوان كوتاه قدترين مرد جهان در كتاب ثبت ركوردهاي جهاني "گينس" وارد كند. ثابار ماگار هجده سال دارد ولي قد او فقط پنجاه و شش سانتيمتر است.
دوستداران وي با ارسال نامه اي براي دفتر گينس در لندن تلاش كردند نام وي را در اين كتاب به ثبت برسانند.
ثابار ماگار چهار سال پيش درخواست كرد نامش به عنوان كوتاه ترين انسان در كتاب گينس ثبت شود ولي مسئولان موسسه گينس اعلام كردند وي بايد تحت معاينات پزشكي قرار گيرد تا ثابت شود رشد وي عملا متوقف شده است.





برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ شهريور ۱۳۹۴ساعت: ۱۲:۵۵:۱۴ توسط:sana موضوع:

كاهش وزن اين خانم به خاطر راحتي اسبش!!

يك انگيزه قوي كه به فرد چاق امكان مبارزه با ميل خوردن را بدهد. گاهي اين انگيزه ميتواند علاقه به يك حيوان باشد.
كاهش وزن اين خانم به خاطر راحتي اسبش هميشه گفته ميشود براي لاغر شدن يك انگيزه لازم است. يك انگيزه قوي كه به فرد چاق امكان مبارزه با ميل خوردن را بدهد. گاهي اين انگيزه ميتواند علاقه به يك حيوان باشد. يك زن ورزشكار كه علاقه زيادي به ورزش اسب سواري دارد.




مجبور شد نزديك به 40 كيلوگرم وزنش را كاهش دهد. اين خانم 50 ساله حدود 100 كيلوگرم وزن داشت و بخاطر اينكه كمر اسبش بخاطر وزن زياد او درحال آسيب ديدن بود مجبور به كاهش وزن خود شد . او با پيروي از رژيم هاي غذايي حدود 40 كيلوگرم لاغر كرد.

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ شهريور ۱۳۹۴ساعت: ۱۲:۵۵:۰۵ توسط:sana موضوع:

دختر ايراني بدلكار در فيلم جيمز باند

مهسا احمدي، بدلكار آخرين فيلم جيمز باند ميگويد تهيه كنندگان فيلم بعدي جيمز باند براي حضور در اين فيلم از او دعوت كردهاند و به همين دليل تصميم گرفته به آمريكا برود.



به گزارش تكناز: مهسا احمدي، بدلكار آخرين فيلم جيمز باند به نام Skyfall بار ديگر خبرساز شد و در گزارشهاي روزنامههاي آلماني "تاگساشپيگل" و "زوددويچه" قرار گرفت. مهسا احمدي در مصاحبه با رسانههاي آلماني بعد از شرح مشكلات موجود در كار خود در ايران به عنوان يك زن بدلكار ميگويد: «در ايران امكانات كم و ممنوعيتهاي بسيار وجود دارد.» احمدي ميگويد: زماني كه در فيلم جيمز باند بازي كرد متوجه موضوعي شد، اين كه "انسان در خارج از كشور همواره در حال ياد گرفتن است." تاگساشپيگل مينويسد، احمدي مدارك سفر به خارج از كشور خود را آماده كرده است. او ميخواهد به آمريكا و "شايد هم به هاليووود برود، چرا كه نه؟"

به نوشته روزنامه آلماني "زوددويچه"، مهسا احمدي گفته است: «ايران امكانات كافي را به من نميدهد. من ميخواهم بروم. صد در صد.» آنچه كه احمدي را مصمم به خروج از ايران كرده است قولي است كه توليدكنندگان فيلم بعدي جيمز باند به او دادهاند. آنها قول دادهاند كه در فيلم بعدي جيمز باند او نيز در هر صورت حضور خواهد داشت.
مهسا احمدي، نخستين دختر بدلكار ايران پيش از اين زماني كه فيلم Skyfall جيمز باند در بخش بدلكاري توانست جايزه سالانه انجمن بازيگران فيلم آمريكا را از آن خود كند نيز در رسانهها خبر ساز شده بود. در فهرست بدلكاران اين فيلم، منتشره در سايت انجمن بازيگران فيلم آمريكا نام سه ايراني، از جمله مهسا احمدي به چشم ميخورد. دو ايراني ديگر ارشا اقدسي و اميررضا بدري هستند. مهسا احمدي عضو گروه "بدلكاري ۱۳" ايران است كه اعضاي آن در بسياري از پروژههاي سينمايي ايران نقش ايفا كردهاند. او به مدت ۱۱ سال قهرمان رشته ژيمناستيك دختران بوده است.





برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ شهريور ۱۳۹۴ساعت: ۱۲:۵۴:۵۴ توسط:sana موضوع:

خانه حبابي زيبا و خلاقانه در فرانسه

خانه حبابي (Bubble House)، اتاقهايي با ساختار حبابي شكل هستند كه با گذشت كمتر از چهل سال از ساخت آن توسط وزارت فرهنگ فرانسه به بناي تاريخي مبدل گشته است و شكل خلاقانه ي آن معمار ۸۵ ساله مجارستاني اش ، آلي آنتي لاواگ، را معروف نموده است. انتي لاواگ معماري ارگانيك را با الهام از اشكال و فرم هاي موجود در طبيعت طراحي مي كند. خانه حبابي الهام گرفته شده از پانوراماي درياي مديترانه و ديدگاه هاي آسماني در شب مي باشد.




اين هتل زيباي حبابي از باغ مركزي، آبشارها و نهرهاي آب با درختان نخل و پوشش گياهي عجيب و غريب تشكيل شده است اين هتل در شهر زيباي “Theoule- sur- Mer”، واقع شده و ساكنان آن مي توانند از ميان پنجرههاي مدوّر و كشتي مانند آن، چشم اندازي تماشايي از اقيانوس را مشاهده كنند. اقامت در هتل حبابي در فرانسه خود به اندازه يك سفر هيجان انگيز لذت بخش است. مهمانان اين هتل عجيب و جذاب ميتوانند وقت خود را در ميان آب و هواي مطبوع مديترانه اي و در مجاورت استخرهاي دايره اي شكل هتل گذرانده و يا در فضاي خصوصي اتاق خود، از غوطهور شدن در وان و حوضچههايي به همين شكل لذت ببرند. اين هتل حبابي از مجموعه اي از حباب هاي بيضي شكل ، پنجره هاي محدب، در دامنه كوه سنگ هاي آتشفشاني ساخته شده است.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ شهريور ۱۳۹۴ساعت: ۱۲:۵۴:۴۴ توسط:sana موضوع:

تصاوير ديدني و جالب از عينك هاي زباله اي

اين عينك هاي جالب و هنرمندانه با كمي خلاقيت و با استفاده از زباله هاي بي مصرف ساخته شده اند.
هنرمند كنيايي Cyrus Kabiru با استفاده از زباله هاي الكترونيكي و فلزي پيدا شده در پايتخت كنيا،نايروبي دست به ساخت لوازم جالب و خلاقانه ايي زدهاست.وي از اين اشياء فلزي استفاده هاي بهينه ايي به عمل اورده است .برجسته ترين كارهاي وي كه نظرات بيشتري را به خود جلب نموده عينك هاي بزرگياست كه بيشتر قسمت هاي صورت را ميپوشاند و مانند ماسكي بروي صورت قرار مي گيرد.او ميگويد كه از بچگي علاقه بسيار زيادي به عينك واقعي داشته و اينعلاقه منجر به رسيدن به اين راه و حرفه شده است.زندگي در كنيا كشوري كه ازلحاظ فقر اقتصادي در رتبه اي نخست قرار ميگيرد اما هستند جواناني همچون Cyrus كه داراي استعدادهاي خدادادي ميباشند و به دنبال اين علاقه و جوهر وجودي خود ميروند.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ شهريور ۱۳۹۴ساعت: ۱۲:۵۴:۳۴ توسط:sana موضوع:

گران ترين جارو برقي دنيا به ارزش 4 ميليارد تومان

شايد تصور اينكه بتوان يك جارو برقي را با قيمت 4 ميليارد تومان خريد سخت باشد اما اين جارو برقي با اين قيمت واقعا وجود دارد.
در روزهاي اخير، يك جارو برقي ساخته شده با طلاي واقعي در اينترنت به فروش رسيده است كه گران بهاترين جارو برقي در جهان به شمار مي رود و قيمت آن 800 هزار پوند(حدود 7.7 ميليون يوان) است.فروشنده اين جاروبرقي در تبليغات خود مي نويسد: اين جاروبرقي به ويژه براي ميلياردرهايي طراحي و ساخته شده كه به كيفيت زندگي خود اهميت مي دهند.اين جاروبرقي براي تميز كردن فرش ها، قايق هاي شخصي و خودروي لوكس آنان بسيار به كار مي رود. وزن اين جاروبرقي حدود 7.5 كيلو است و هر كدام داراي شماره سريال مخصوص با ضمانت و گارانتي تعمير دايمي مي باشد.

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ شهريور ۱۳۹۴ساعت: ۱۲:۵۴:۲۴ توسط:sana موضوع:

تناسب اندام با 9 حركت بدنسازي





براي دست يابي به اندام زيبا لازم نيست حتما رژيم هاي سخت بگيريد يا تا حد مرگ تمرين كنيد. لازم نيست براي دست يابي به اندام زيبا و ورزش كردن حتما” به باشگاه برويد، البته اگر بتوانيد براي اين موضوع وقت بگذاريد خيلي عالي است، اما اگر فرصت ورزش در باشگاه را نداريد، مي توانيد در منزل با چند حركت بدنسازي تمام بدن را ورزش دهيد و نگراني بابت آن نداشته باشيد. در اين مطلب ۹ حركت بدنسازي و تناسب اندام را براي بالاتنه و پايين تنه آموزش مي دهيد. تمرينات بالاتنه
لگد به عقب
عضلات هدف: همسترينگ و باسن به حالت چهار دست و پا روي زمين قرار بگيريد به نحوي كه مچ دست ها را موازي با يكديگر در زير شانه ها قرار دهيد و زانو ها زير باسن باشد. سپس عضلات شكمي را منقبض و زانوي چپ را خم كنيد، پاي چپ را تا ران به ظرف سقف بالا آوريد تا آنجايي كه موازي با زمين باشد. سپس به حالت شروع باز گرديد. اين حركت را ۱۵ تا ۲۰ مرتبه براي هر پا تكرار كنيد. پل باسن
عضلات هدف: عضلات باسن و ران به پشت دراز بكشيد، زانوها را خم كنيد و كف پاها روي زمين باشد. كف دست ها نيز رو به پايين و در طرفين بدن قرار بگيرند. عضلات شكم را منقبض كنيد و باسن را به وسيله فشار پاشنه ها بالا بياوريد. براي ۵ تا ۱۰ ثانيه در اين وضعيت بمانيد و به آرامي به موقعيت شروع برگرديد. ۵ تا۱۰ بار تكرار كنيد. رو به عقب بردن پا
عضلات هدف: عضلات باسن، همسترينگ و ران پشت صندلي را با دست تان بگيريد و صاف بايستيد، حالا پاي چپ را به سمت عقب ببريد. انگشتان پاي بايد به زمين اشاره كند، در اين وضعيت يك مكث كوتاه كنيد. پشت را صاف نگه داريد و به جلو نگاه كنيد. سپس به آرامي پاي را پايين بياوريد. اين حركت را ۲۰ تا ۳۰ بار تكراركنيد و سپس پا را تغيير دهيد. بالا آوردن پا از پهلو
عضلات هدف: عضلات باسن و ران عضلات شكم را منقبض كنيد و به آرامي پاي راست را تا ارتفاعي كه مي توانيد، بلند كنيد. مكث كنيد و به آرامي پا را به وضعيت شروع برگردانيد. اين حركت را ۲۰ تا۳۰ بار براي هر پا انجام دهيد. ميان تنه
بالا آوردن دست و پا
عضلات هدف: عضلات شكم، دست و باسن روي دست و زانوها قرار بگيريد، عضلات شكم را منقبض كنيد و دست راست و پاي چپ را مستقيم به سمت جلو و عقب بكشيد. در اين وضعيت ۳ ثانيه مكث كنيد و سپس به آرامي به حالت اوليه برگرديد. اين حركت را براي هر طرف از بدن ۱۰ بار تكرار كنيد. بالا تنه
جلو بازو چكشي
عضلات هدف: عضلات بازو و ساعد روي صندلي بنشينيد و دمبل را در دست بگيريد. سپس به آرامي دست ها را بالا بياوريد، پس از يك مكث خيلي كوتاه به موقعيت اول برگرديد، اين حركت را براي هر دست ۳ ست با ۱۲ تكرار انجام دهيد. پشت بازو كيك بك
عضلات هدف: عضلات سه سربازويي ( پشت بازو) جلو صندلي خم شويد و دست راست را روي بله آن قرار دهيد، دمبل را در دست چپ بگيرد، سپس دست را از آرنج تا زاويه ۹۰ درجه خم و شانه را نيز بالا آوريد، در اين وضعيت بايد دست عمود بر زمين باشد، سپس آرنج را باز كنيد و دست را رو به عقب ببريد و به آرامي به موقعيت شروع برگرديد، اين حركت را براي هر دست ۱۰ تا ۱۵ بار تكرار كنيد. پوش آپ ديوار ( شنا سوئدي روي ديوار)
عضلات هدف: عضلات سينه، بازو، شكم، پشت و شانه ها حدود يك قدم از ديوار فاصله بگيريد، پاها به اندازه عرض شانه باز و دست ها را كمي بيشتر از عرض شانه باز كنيد و روي ديوار قرار دهيد سپس آرنج ها خم و سينه را به ديوار نزديك كنيد و به موقعيت اول برگرديد، اين حركت را ۱۰ تا ۱۵ بار تكرار كنيد، اگر اين حركت براي شما ساده است مي توانيد از اين تمرينات استفاده كنيد: چند حركت متنوع شنا سوئدي بالا آوردن دست از پهلو
عضلات هدف: عضلات شانه به پهلو مطابق تصوير دراز بكشيد و دست چپ را زير سر قرار دهيد، دمبل را در دست بگيريد، سپس دست را صاف رو به بالا حركت دهيد، اين حركت را ۱۰ تا ۱۵ بار براي هر دست انجام دهيد.

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲ شهريور ۱۳۹۴ساعت: ۱۲:۵۴:۱۵ توسط:sana موضوع:

چت باکس


صفحات وبلاگ

[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ][ ۱۷۵ ][ ۱۷۶ ][ ۱۷۷ ][ ۱۷۸ ][ ۱۷۹ ][ ۱۸۰ ][ ۱۸۱ ][ ۱۸۲ ][ ۱۸۳ ][ ۱۸۴ ][ ۱۸۵ ][ ۱۸۶ ][ ۱۸۷ ][ ۱۸۸ ][ ۱۸۹ ][ ۱۹۰ ][ ۱۹۱ ][ ۱۹۲ ][ ۱۹۳ ][ ۱۹۴ ][ ۱۹۵ ][ ۱۹۶ ][ ۱۹۷ ][ ۱۹۸ ][ ۱۹۹ ][ ۲۰۰ ][ ۲۰۱ ][ ۲۰۲ ][ ۲۰۳ ][ ۲۰۴ ][ ۲۰۵ ][ ۲۰۶ ][ ۲۰۷ ][ ۲۰۸ ][ ۲۰۹ ][ ۲۱۰ ][ ۲۱۱ ][ ۲۱۲ ][ ۲۱۳ ][ ۲۱۴ ][ ۲۱۵ ][ ۲۱۶ ][ ۲۱۷ ][ ۲۱۸ ][ ۲۱۹ ][ ۲۲۰ ][ ۲۲۱ ][ ۲۲۲ ][ ۲۲۳ ][ ۲۲۴ ][ ۲۲۵ ][ ۲۲۶ ][ ۲۲۷ ][ ۲۲۸ ][ ۲۲۹ ][ ۲۳۰ ][ ۲۳۱ ][ ۲۳۲ ][ ۲۳۳ ][ ۲۳۴ ][ ۲۳۵ ][ ۲۳۶ ][ ۲۳۷ ][ ۲۳۸ ][ ۲۳۹ ][ ۲۴۰ ][ ۲۴۱ ][ ۲۴۲ ][ ۲۴۳ ][ ۲۴۴ ][ ۲۴۵ ][ ۲۴۶ ][ ۲۴۷ ][ ۲۴۸ ][ ۲۴۹ ][ ۲۵۰ ][ ۲۵۱ ][ ۲۵۲ ][ ۲۵۳ ][ ۲۵۴ ][ ۲۵۵ ][ ۲۵۶ ][ ۲۵۷ ][ ۲۵۸ ][ ۲۵۹ ][ ۲۶۰ ][ ۲۶۱ ][ ۲۶۲ ][ ۲۶۳ ][ ۲۶۴ ][ ۲۶۵ ][ ۲۶۶ ][ ۲۶۷ ][ ۲۶۸ ][ ۲۶۹ ][ ۲۷۰ ][ ۲۷۱ ][ ۲۷۲ ][ ۲۷۳ ][ ۲۷۴ ][ ۲۷۵ ][ ۲۷۶ ][ ۲۷۷ ][ ۲۷۸ ][ ۲۷۹ ][ ۲۸۰ ][ ۲۸۱ ][ ۲۸۲ ][ ۲۸۳ ][ ۲۸۴ ][ ۲۸۵ ][ ۲۸۶ ][ ۲۸۷ ][ ۲۸۸ ][ ۲۸۹ ][ ۲۹۰ ][ ۲۹۱ ][ ۲۹۲ ][ ۲۹۳ ][ ۲۹۴ ][ ۲۹۵ ][ ۲۹۶ ][ ۲۹۷ ][ ۲۹۸ ][ ۲۹۹ ][ ۳۰۰ ][ ۳۰۱ ][ ۳۰۲ ][ ۳۰۳ ][ ۳۰۴ ][ ۳۰۵ ][ ۳۰۶ ][ ۳۰۷ ][ ۳۰۸ ][ ۳۰۹ ][ ۳۱۰ ][ ۳۱۱ ][ ۳۱۲ ][ ۳۱۳ ][ ۳۱۴ ][ ۳۱۵ ][ ۳۱۶ ][ ۳۱۷ ][ ۳۱۸ ][ ۳۱۹ ][ ۳۲۰ ][ ۳۲۱ ][ ۳۲۲ ][ ۳۲۳ ][ ۳۲۴ ][ ۳۲۵ ][ ۳۲۶ ][ ۳۲۷ ][ ۳۲۸ ][ ۳۲۹ ][ ۳۳۰ ][ ۳۳۱ ][ ۳۳۲ ][ ۳۳۳ ][ ۳۳۴ ][ ۳۳۵ ][ ۳۳۶ ][ ۳۳۷ ][ ۳۳۸ ][ ۳۳۹ ][ ۳۴۰ ][ ۳۴۱ ][ ۳۴۲ ][ ۳۴۳ ][ ۳۴۴ ][ ۳۴۵ ][ ۳۴۶ ][ ۳۴۷ ][ ۳۴۸ ][ ۳۴۹ ][ ۳۵۰ ][ ۳۵۱ ][ ۳۵۲ ][ ۳۵۳ ][ ۳۵۴ ][ ۳۵۵ ][ ۳۵۶ ][ ۳۵۷ ][ ۳۵۸ ][ ۳۵۹ ][ ۳۶۰ ][ ۳۶۱ ][ ۳۶۲ ][ ۳۶۳ ][ ۳۶۴ ][ ۳۶۵ ][ ۳۶۶ ][ ۳۶۷ ][ ۳۶۸ ][ ۳۶۹ ][ ۳۷۰ ][ ۳۷۱ ][ ۳۷۲ ][ ۳۷۳ ][ ۳۷۴ ][ ۳۷۵ ][ ۳۷۶ ][ ۳۷۷ ][ ۳۷۸ ][ ۳۷۹ ][ ۳۸۰ ][ ۳۸۱ ][ ۳۸۲ ][ ۳۸۳ ][ ۳۸۴ ][ ۳۸۵ ][ ۳۸۶ ][ ۳۸۷ ][ ۳۸۸ ][ ۳۸۹ ][ ۳۹۰ ][ ۳۹۱ ][ ۳۹۲ ][ ۳۹۳ ][ ۳۹۴ ][ ۳۹۵ ][ ۳۹۶ ][ ۳۹۷ ][ ۳۹۸ ][ ۳۹۹ ][ ۴۰۰ ][ ۴۰۱ ][ ۴۰۲ ][ ۴۰۳ ][ ۴۰۴ ][ ۴۰۵ ][ ۴۰۶ ][ ۴۰۷ ][ ۴۰۸ ][ ۴۰۹ ][ ۴۱۰ ][ ۴۱۱ ][ ۴۱۲ ][ ۴۱۳ ][ ۴۱۴ ][ ۴۱۵ ][ ۴۱۶ ][ ۴۱۷ ][ ۴۱۸ ][ ۴۱۹ ][ ۴۲۰ ][ ۴۲۱ ][ ۴۲۲ ][ ۴۲۳ ][ ۴۲۴ ][ ۴۲۵ ][ ۴۲۶ ][ ۴۲۷ ][ ۴۲۸ ][ ۴۲۹ ][ ۴۳۰ ][ ۴۳۱ ][ ۴۳۲ ][ ۴۳۳ ][ ۴۳۴ ][ ۴۳۵ ][ ۴۳۶ ][ ۴۳۷ ][ ۴۳۸ ][ ۴۳۹ ][ ۴۴۰ ][ ۴۴۱ ][ ۴۴۲ ][ ۴۴۳ ][ ۴۴۴ ][ ۴۴۵ ][ ۴۴۶ ][ ۴۴۷ ][ ۴۴۸ ][ ۴۴۹ ][ ۴۵۰ ][ ۴۵۱ ][ ۴۵۲ ][ ۴۵۳ ][ ۴۵۴ ][ ۴۵۵ ][ ۴۵۶ ][ ۴۵۷ ][ ۴۵۸ ][ ۴۵۹ ][ ۴۶۰ ][ ۴۶۱ ][ ۴۶۲ ][ ۴۶۳ ][ ۴۶۴ ][ ۴۶۵ ][ ۴۶۶ ][ ۴۶۷ ][ ۴۶۸ ][ ۴۶۹ ][ ۴۷۰ ][ ۴۷۱ ][ ۴۷۲ ][ ۴۷۳ ][ ۴۷۴ ][ ۴۷۵ ][ ۴۷۶ ][ ۴۷۷ ][ ۴۷۸ ][ ۴۷۹ ][ ۴۸۰ ][ ۴۸۱ ][ ۴۸۲ ][ ۴۸۳ ][ ۴۸۴ ][ ۴۸۵ ][ ۴۸۶ ][ ۴۸۷ ][ ۴۸۸ ][ ۴۸۹ ][ ۴۹۰ ][ ۴۹۱ ][ ۴۹۲ ][ ۴۹۳ ][ ۴۹۴ ][ ۴۹۵ ][ ۴۹۶ ][ ۴۹۷ ][ ۴۹۸ ][ ۴۹۹ ][ ۵۰۰ ][ ۵۰۱ ][ ۵۰۲ ][ ۵۰۳ ][ ۵۰۴ ][ ۵۰۵ ][ ۵۰۶ ][ ۵۰۷ ][ ۵۰۸ ][ ۵۰۹ ][ ۵۱۰ ][ ۵۱۱ ][ ۵۱۲ ][ ۵۱۳ ][ ۵۱۴ ][ ۵۱۵ ][ ۵۱۶ ][ ۵۱۷ ][ ۵۱۸ ][ ۵۱۹ ][ ۵۲۰ ][ ۵۲۱ ][ ۵۲۲ ][ ۵۲۳ ][ ۵۲۴ ][ ۵۲۵ ][ ۵۲۶ ][ ۵۲۷ ][ ۵۲۸ ][ ۵۲۹ ][ ۵۳۰ ][ ۵۳۱ ][ ۵۳۲ ][ ۵۳۳ ][ ۵۳۴ ][ ۵۳۵ ][ ۵۳۶ ][ ۵۳۷ ][ ۵۳۸ ][ ۵۳۹ ][ ۵۴۰ ][ ۵۴۱ ][ ۵۴۲ ][ ۵۴۳ ][ ۵۴۴ ][ ۵۴۵ ][ ۵۴۶ ][ ۵۴۷ ][ ۵۴۸ ][ ۵۴۹ ][ ۵۵۰ ][ ۵۵۱ ][ ۵۵۲ ][ ۵۵۳ ][ ۵۵۴ ][ ۵۵۵ ][ ۵۵۶ ][ ۵۵۷ ][ ۵۵۸ ][ ۵۵۹ ][ ۵۶۰ ][ ۵۶۱ ][ ۵۶۲ ][ ۵۶۳ ][ ۵۶۴ ][ ۵۶۵ ][ ۵۶۶ ][ ۵۶۷ ][ ۵۶۸ ][ ۵۶۹ ][ ۵۷۰ ][ ۵۷۱ ][ ۵۷۲ ][ ۵۷۳ ][ ۵۷۴ ][ ۵۷۵ ][ ۵۷۶ ][ ۵۷۷ ][ ۵۷۸ ][ ۵۷۹ ][ ۵۸۰ ][ ۵۸۱ ][ ۵۸۲ ][ ۵۸۳ ][ ۵۸۴ ][ ۵۸۵ ][ ۵۸۶ ][ ۵۸۷ ][ ۵۸۸ ][ ۵۸۹ ][ ۵۹۰ ][ ۵۹۱ ][ ۵۹۲ ][ ۵۹۳ ][ ۵۹۴ ][ ۵۹۵ ][ ۵۹۶ ][ ۵۹۷ ][ ۵۹۸ ][ ۵۹۹ ][ ۶۰۰ ][ ۶۰۱ ][ ۶۰۲ ][ ۶۰۳ ][ ۶۰۴ ][ ۶۰۵ ][ ۶۰۶ ][ ۶۰۷ ][ ۶۰۸ ][ ۶۰۹ ][ ۶۱۰ ][ ۶۱۱ ][ ۶۱۲ ][ ۶۱۳ ][ ۶۱۴ ][ ۶۱۵ ][ ۶۱۶ ][ ۶۱۷ ][ ۶۱۸ ][ ۶۱۹ ][ ۶۲۰ ][ ۶۲۱ ][ ۶۲۲ ][ ۶۲۳ ][ ۶۲۴ ][ ۶۲۵ ][ ۶۲۶ ][ ۶۲۷ ][ ۶۲۸ ][ ۶۲۹ ][ ۶۳۰ ][ ۶۳۱ ][ ۶۳۲ ][ ۶۳۳ ][ ۶۳۴ ][ ۶۳۵ ][ ۶۳۶ ][ ۶۳۷ ][ ۶۳۸ ][ ۶۳۹ ][ ۶۴۰ ][ ۶۴۱ ][ ۶۴۲ ][ ۶۴۳ ][ ۶۴۴ ][ ۶۴۵ ][ ۶۴۶ ][ ۶۴۷ ][ ۶۴۸ ][ ۶۴۹ ][ ۶۵۰ ][ ۶۵۱ ][ ۶۵۲ ][ ۶۵۳ ][ ۶۵۴ ][ ۶۵۵ ][ ۶۵۶ ][ ۶۵۷ ][ ۶۵۸ ][ ۶۵۹ ][ ۶۶۰ ][ ۶۶۱ ][ ۶۶۲ ][ ۶۶۳ ][ ۶۶۴ ][ ۶۶۵ ][ ۶۶۶ ][ ۶۶۷ ][ ۶۶۸ ][ ۶۶۹ ][ ۶۷۰ ][ ۶۷۱ ][ ۶۷۲ ][ ۶۷۳ ][ ۶۷۴ ][ ۶۷۵ ][ ۶۷۶ ][ ۶۷۷ ][ ۶۷۸ ][ ۶۷۹ ][ ۶۸۰ ][ ۶۸۱ ][ ۶۸۲ ][ ۶۸۳ ][ ۶۸۴ ][ ۶۸۵ ][ ۶۸۶ ][ ۶۸۷ ][ ۶۸۸ ][ ۶۸۹ ][ ۶۹۰ ][ ۶۹۱ ][ ۶۹۲ ][ ۶۹۳ ][ ۶۹۴ ][ ۶۹۵ ][ ۶۹۶ ][ ۶۹۷ ][ ۶۹۸ ][ ۶۹۹ ][ ۷۰۰ ][ ۷۰۱ ][ ۷۰۲ ][ ۷۰۳ ][ ۷۰۴ ][ ۷۰۵ ][ ۷۰۶ ][ ۷۰۷ ][ ۷۰۸ ][ ۷۰۹ ][ ۷۱۰ ][ ۷۱۱ ][ ۷۱۲ ][ ۷۱۳ ][ ۷۱۴ ][ ۷۱۵ ][ ۷۱۶ ][ ۷۱۷ ][ ۷۱۸ ][ ۷۱۹ ][ ۷۲۰ ][ ۷۲۱ ]

RSS

POWERED BY
sitearia.ir

اینستاگرامی ها

  دستگاه برش لیزر  /  تور نجف /  دوربین مداربسته بیسیمسئو کار حرفه ای  / تشک بادی /  رزرو هتل /  هتل اسپیناس پالاس / ثبت آگهی رایگان / دستگاه برش لیزر / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید , دانلود نرم افزار اندروید / طراح و بهینه ساز سئو سایت سیروتا

» دانستنی های عجیب درباره گورستان 5000 ساله
» معروف ترین مقاصد برای چشیدن غذایی هیجان انگیز
» دیدنی ترین سوئیت های افراد معروف جهان در هتل ها
» بزرگترین پارک جنگلی کشور در قم به بهره برداری می رسد
» زیستگاه آلرت، شمالی ترین زیستگاه در جهان
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | زیستگاه
» قلعه کریک فرگس | از مکان های دیدنی انگلستان
» چند دلیل خوب برای سفر به بوسنی و هرزگوین!
» نکاتی برای سفر ارزان | نکات لازم برای یک سفر کم هزینه
» رستوران های لوکس استانبول
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | انعکاس سرخ
» سفر به کیپ تاون | بهترین شهر آفریقا و خاورمیانه از دید گردشگران
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | پرستش
» اقامت در هتل های سه ستاره یزد | معرفی هتل های سه ستاره ی شهر یزد
» جاذبه های گردشگری غرب کشور | سفر به غرب ایران
» معروف ترین شهرهای اروپایی | با نرخ روز و لذت سفر به صرفه
» ویژگی های گذرنامه 2018 پاریس| جدال مزایا و معایب
» برترین زنان پر افتخار ایران | نام آوری در تاریخ
» سورنا سردار بزرگ ایران زمین و افتخارات وی
» آشنایی با ارزانترین هتل های پوکت همراه با تنوعی شگفت آور از قیمت
» راهنمای کمپینگ با کودکان | تفریح و هیجان در طبیعت
» خبرهای جدیدی برای پایتخت در راه است
» سفرهای کودکان | سفرهایی که زندگی کودکان شما را تغییر دهد
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | هنر طبیعت
» فعالیت های کمپ لاکپشت دریایی در کارولینای شمالی
» رابطه انواع غذا با خواب | رابطه ای مهم و اساسی
» منطقه حفاظت شده تایگر سافاری و تجربه بودن در کنار حیوانات
» رازهایی درباره جوانی و افزایش طول عمر در دنیا
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | کارگران نمک
» پارک ملی سیرا دل دیویزور | آمازون زیبا در پرو
» معروف ترین خطوط هوایی | تجربه راحتی و امنیت در سفر
» مهمترین مواد غذایی برای رفع خستگی آدرنال
» تاثیر حسادت بر مغز | حسادت کردن می تواند چه تاثیری بگذارد؟
» مکان های ترسناک و عجیب ایران | دنیای مخوف پیش رو
» دیدنی های باغ های گیاه شناسی میریاد | دیدنی زیبا در اوکلاهاما
» معروف ترین مکان های گردشگری برای شیفتگان غذا
» معروف ترین شهرهای مدرنی که شهر ارواح شده اند
» لوکس ترین هتل های شناور | هتل تراز اول جهان با سوئیت های شناور
» موزه تاریخ پزشکی ثبت جهانی می شود
» برترین هتل های ساحلی بلغارستان| وسوسه انگیز و زیبا
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | آفتاب گرفتن
» سفر تک نفره به آفریقا | زیباترین مقاصد برای سفر انفرادی به آفریقا
» راهکارهای سفر ارزان | روش های سفر به سرتاسر جهان با هزار دلار
» قلعه های افسانه ای در جهان برای یک عروسی افسانه ای !
» فواید دفترهای مسافرتی، دفاتری که هنوز هم برقرار هستند
» خوشگذرانی در سفرهای تابستانی ایران
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | پس از غروب
» چگونگی برخورد با دیابت نوع یک در سفر | سفر با دیابت نوع یک
» بهترین راهنما برای استفاده از وی پی ان در هنگام سفر
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | آخرین شعاع نارنجی